Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,42g | Prot: 136,15g | Hh: 132,48g.
Aamiainen: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lounas: Carrots, Valio Tonnikalapastavuoka. Päivällinen: Rainbow Kukkakaali, Pirkka Parsakaali, Skyr Vanilja-Valkosuklaa, Kokkikartano Pasta Bolognese. Välipalat/Muut: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Skyr Vanilija-Suklaamuru, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|