|
Tofu-luumupataa, parsakaalia, kaalisalaattia ja kaurajyviä. Semmone 600kcal.
|
2185 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 62,36g | Hh: 301,22g.
Aamiainen: Banana, Pirkka Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan Ruispala Ohut Herkku . Lounas: Myllärin Ateriajyvät Kaura, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tofu & prunes. Päivällinen: Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Rainbow Oliiviöljy, Elovena Kaurahiutale, Foodin Kikhernejauho. Välipalat/Muut: Pulla, Uunitattaripuuro, Fazer Amica Marjakiisseliä. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|