Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1813 kcal
|
Rasva: 120,55g | Prot: 89,23g | Hh: 90,33g.
Aamiainen: Skyr Mustikkapiirakka , Valio Kevytmaito, Kaffe. Lounas: Juissi Mansikka Mehu, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä, Pirkka Pizzasuikale. Päivällinen: Lounashetki Kana-Pitachips Salaatti. Välipalat/Muut: HK Katalonian Carlos. lisää...
|
|
2929 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|