Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 79,25g | Hh: 174,30g.
Aamiainen: Oatly Kaurajuoma Appelsiini/Mango 1L, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, Oululainen Reissumies, Elovena Kaurapuuro, Oatly Kaurajuoma. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kirjolohifileepala. Päivällinen: Banaanit, Oatly Kaurajuoma Appelsiini/Mango 1L, Super Nuts Pekaanipähkinät, Alpro Yoghurt Natuur met Amandel, Pirkka Kylmäsavukirjolohifilee, So Fine Tofu. Välipalat/Muut: Alpen Alpen Strawberry & Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|