|
Pizzaa ja jäätelöä
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2718 kcal
|
Rasva: 102,59g | Prot: 210,60g | Hh: 229,83g.
Aamiainen: Appelsiinit, Rainbow Sulatejuusto, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Salonen Aamiaissämpylä Kaura, Valio Polar Kevyt 10. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Eetvartti Pekoni, Isot Keittojuurekset, Peruna. Lounaan jälkeen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Ennen päivällistä: SportLife Nutrition Malto Energy, Star Nutrition Whey-80 Stevia. Päivällinen: Rainbow Pizza Grande Speciale. Iltapala: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Tamminen Porsaan Pikkukinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|