Päiväkirja - AlionJ, 06 maalis 23


Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
1377 kcal Rasva: 52,73g | Prot: 81,77g | Hh: 132,62g.   Lounas: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Sulatejuusto, Pouttu Kanafilee Kuutio, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Teriyaki Sauce. Päivällinen: Kokkikartano Lohipasta, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, K-Menu Kananmuna, Pirkka Juustodippi, Rainbow Riisikakku, Pirkka Suomalainen Omena. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruisleipä (27,5g), Kokkikartano Lohipasta. lisää...
1963 kcal Harjoitus: Työ - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AlionJ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.