|
Kesää odotellessa.
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2023:
|
2061 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 125,34g | Hh: 214,10g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Salchichon, Maitokahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lounas: Knorr Pasta Carbonara. Päivällinen: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Fazer Amica Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Puikula Täysjyväruis, Oivariini, Paistettu Kananmuna, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Rainbow Jogurttirahka, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
|
3356 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Kesäkeittooooo!!!! Nam!!!
07 maalis 23 jäseneltä: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|