Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1115 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 92,81g | Hh: 107,11g.
Aamiainen: Skyr Suolainen Kinuski. Lounas: Kurkku, Kypsennetty Lohi, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Päivällinen: Perunamuusi, Kanakastike, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|