Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
604 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 60,42g | Hh: 28,42g.
Aamiainen: Sen Soy Соус Терияки, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Красная Цена Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Papaprotein Батончик Тирамису, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|