Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1024 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 70,61g | Hh: 119,32g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Ягоды, Омлет с Молоком, Pirkka Prinssinakki, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lounas: AitoMaku Salaattikastike Sinappinen, Riitan Herkku Mokkapala, Картофель Отварной, HK Naudan Paistipala, Арбуз, Груша. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Kikkoman Soijakastike, X-Tra Wok Mix, Makuliha Maatilan Kanafilee, Rainbow Katkarapu, Mama Riisinuudeli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SofiaLipatenko
|