Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 82,33g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Maitokahvi, Pohjolan Juustola Suomalainen Edam, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja. Lounas: Alpro Soya Mango Jugurtti, Maitokahvi, Oululainen Pullava. Päivällinen: Espresso House Chai Latte, Milbona High Protein Peach-Passion Fruit, Sol&Mar Valkotonnikalafileitä Oliiviöljyssä , Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pohjolan Juustola Suomalainen Edam, HK Burgeri. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|