Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 82,13g | Hh: 124,94g.
Aamiainen: Royal Paahdettu Hasselpähkinä, Kotimaista Kaurajuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Lotus Biscoff Spread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Lounas: Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö, Kotimaista Kaurajuoma, Lotus Biscoff Spread, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Felix Caesar Salaattikastike, X-Tra Avokado. Päivällinen: Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Fazer Ruis & Unikonsiemen Paahto, Becel Oliivi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - persikkapala
|