Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 110,45g | Prot: 134,33g | Hh: 351,75g.
Aamiainen: Rainbow BBQ Sauce Original, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Meira Sinappi, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet. Lounas: Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Päivällinen: Rainbow Olut, Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Go Tan Sriracha Sauce, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Rainbow Lakritsikermajäätelö, Taffel Sips, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Kinder Kinder Surprise, Alesto Peanuts Roasted Unsalted. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|