Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 54,39g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, Danone Actimel n. Added Sugar, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lounas: Fazer Dumle Kauravanukas. Välipalat/Muut: Pirkka Kauravälipalakeksi, Barebells Berry Licorice Soft Protein Bar, Rainbow Proteiinipatukka. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|