Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 79,40g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Kermajuusto 17%, Kurkku, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura. Lounas: Bonaqua Vadelma-Karhunvatukka, UniCafe Tofu-Kasviscurry, Pirkka Tumma Riisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Banaanit, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. Iltapala: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Kermajuusto 27%, Kurkku, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Alpro Mild & Creamy Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|