Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 35,48g | Hh: 128,64g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pähkinäsekoitukset, Mansikat, Mustikka, Tavallinen Jogurtti (Rasvaton). Lounas: Flora Laktoositon Margariini, Leivon Leipomo Pro Kauraleipä, Tomaatit, Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Uunijuurekset. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|