Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2023
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 88,19g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Сахар, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Сметана 15%, Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Päivällinen: Bombbar Протеин Сывороточный, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|