|
Jaa turvottaako? 😳
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 100,80g | Prot: 158,37g | Hh: 220,02g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Aamiaisen jälkeen: Kotimaista Keittokinkku, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Keiju Margariini 60, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä . Lounas: Rainbow Peruna ja Keittojuurekset, HK Kabanossi Original. Lounaan jälkeen: Ananas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Peruna ja Keittojuurekset, HK Kabanossi Original. Iltapala: Oululainen Reilu Vehnä, Valio Arki Gouda Viipale, Olut, Kotimaista Keittokinkku, Keiju Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
27 kesä 23 jäseneltä: lii.la
|
Ja juhannusta edeltävä aika 🙄
27 kesä 23 jäseneltä: Juha1983
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|