Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 169,76g | Hh: 148,94g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Valio Arki Gouda Viipale, Kotimaista Keittokinkku, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä. Lounas: Rainbow Peruna ja Keittojuurekset, HK Kabanossi Original. Lounaan jälkeen: Ananas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Olut, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Iltapala: Olut, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|