Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 97,57g | Hh: 215,55g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Kauramaito, Pirkka Gluteeniton Paahtoleipä, Rainbow Margariini 60, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), X-Tra Maustamaton Maitorahka. Lounas: Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka, Oatly Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Fazer Amica Chili Con Carne Jauhelihasta. Välipalat/Muut: Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Oatly Kauramaito, Kahvi, Pringles Xtra Cheesy Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|