Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 12,45g | Prot: 53,57g | Hh: 36,34g.
Aamiainen: Pirkka Margariini 60%, Pirkka Riisi-Maissikakku, HK Kalkkunaleike, Tomaatit. Lounas: Maitokahvi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Rainbow Proteiinijuoma Suklaa. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|