Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 64,29g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, Danone Actimel n. Added Sugar, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Välipalat/Muut: Ehrmann Foodie Chocolicious Proteiinipirtelö, Fast Sports Nutrition Protein Max, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|