Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 93,07g | Prot: 82,35g | Hh: 217,69g.
Aamiainen: Kahvi, Crownfield Organic Crunchy Muesli Berries, Puhdistamo Chia-Siemenet, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. Lounas: Porkkanat, Pirkka Toscanan Salaattisekoitus, Oliivit (Vihreä), Pirkka Valkokaali, Kesäkurpitsa, Kurkku, Tomaatit, Filos Balsamicokastike , Kukkakaali, Kahvi, Mansikat, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Knorr Kermakastike. Päivällinen: Solero Exotic, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Tuorekurkku (Kuorineen), Suomalainen Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Pirkka Hass Avokado, Tavallinen Majoneesi, Oliiviöljy, LU Domino Original. Välipalat/Muut: Indian Nacho Original. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susanlady
|