|
Elokuun elopaino,.on siinä ekstraa koska olo ei oo hyvä ja juoksu on raskasta. Oli taas 70 kg rajalla, mut silti...no, 65, täältä taas tullaan!
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 100,74g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Maapähkinävoi, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. Lounas: X-Tra Mozzarella 17%, Arla Mustapippuri Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kurpitsansiemen & Pellava, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili. Päivällinen: Mantelijuoma, O'boy Original Kaakaojauhe, Kananmuna. Välipalat/Muut: Oliivit (Vihreä), Maapähkinävoi, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|