Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 155,71g | Prot: 228,20g | Hh: 32,39g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Gouda, Mantelijauho, Creme Fraiche, Kurpitsansiemen, Leivinjauhe, Pofiber Perunakuitu, Mozzarellajuustoraaste, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna. Lounas: Jäävuorisalaatti, Hellmann's Majoneesi, Kotimaista Porsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. Päivällinen: Rainbow Gouda, Argal Snack Para Picar Longaniza, Grillattu Kana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|