|
Painon putoaminen on pysähtynyt, vatsan ympärysmitta - 3cm/3vko
Ens viikonloppuna on hiilaritankkausta. Jaksaa sitten salilla treenailla.
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 118,03g | Prot: 128,13g | Hh: 35,73g.
Aamiainen: Rainbow Keittokinkku, Valio Arki Gouda, Mantelijauho, Creme Fraiche, Kurpitsansiemen, Leivinjauhe, Pofiber Perunakuitu, Mozzarellajuustoraaste, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kananmuna. Lounas: Scan Burger Kebab Salaatilla. Ennen päivällistä: Self Omninutrition Micro Whey Active. lisää...
|
vakaa paino
|