Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 46,83g | Hh: 54,21g.
Aamiainen: Mustaherukka, Pähkinäsekoitukset, Bonne Mangosose, Puhdistamo Chia-Siemenet, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Arla Apetina Feta 20%, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Kotimaista Valkosipuliperunat. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susanlady
|