Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 114,10g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Kermavaahto, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, K-Menu Pyörykkä, Pirkka Kermajuusto 17%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Nakki, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|