|
Kuukaudessa on paino tippunut noin 8 kg, kun jätin pois ranskalaiset, kebabit, hampurilaiset, makkarat, leikkeleet, juuston, leivän, limunaadin, keksit, pullat, makoset, kaakut, oluen, viinin ja alkoholin. No ei siihen sitten enää jäänytkään muuta kuin aamupuuro, rasvaton maito, marjat, rahka ja lounasruoka.
|
1334 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 94,72g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lounas: Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Herkkumaa Puolukkasurvos, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillatut Porsaan Paahtokyljet Kastikkeella. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka. lisää...
|
|