Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 81,20g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Kuitusekoitus 12.11.2022, Danone Actimel n. Added Sugar, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Semper Pofiber Perunakuitu, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Lounas: Café Picnic Kinkku-Juusto Bagel. Päivällinen: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Mr. Panini Kinkku Original. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Bounty Bounty. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|