Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2017
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 109,54g | Hh: 230,98g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Lounas: Felix Tomaattiketchup, HK Nauta-Sika Jauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Päivällinen: HK Kassler. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maissi, Mansikat, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 49 minuuttia, Sali - 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laagersson
|