Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 39,07g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruisleipä (25g), Mama Chicken Flavour Nuudeli. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Vaasan Ruisleipä (25g), HK Pekonipasta. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Omena. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|