Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 87,32g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Lounas: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Effort Батончик Неглазированный Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Черный. Päivällinen: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|