Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 121,80g | Hh: 355,00g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Oliivi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Lounas: Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Pirkka Toffeetuutti, Voi, Valio Kermainen Currykastike, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Malaco Choco Aakkoset, Oikia Mausteinen Matilda, Rainbow Mansikkahillo, Oma Pannukakku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Arki Juustoraaste, Valio Pizzapohja. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|