Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 120,28g | Prot: 97,68g | Hh: 19,68g.
Aamiainen: Espressokaffe, Bacon, Ägg. Lounas: Järvikylä Tammenlehti Salaatti, HK Naudan Jauheliha 17%, Eriks Chili Bearnaise. Päivällinen: Burträsk Mejeri Västerbottensost, Rött Bordsvin, GI knäckebröd, Järvikylä Jääsalaatti, Nötkött. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|