|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 48,31g | Hh: 130,31g.
Aamiainen: Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Rainbow Viinirypäle. Päivällinen: Kuohukerma, Semper Gluteeniton Makaroni, Arla Lempi Fraiche-Kerma 15%, Pirkka Mustekalarenkaat, Valio Eila Voi, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce. Välipalat/Muut: Estrella Parmesan & Merisuola, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisuuuuuu
|