Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 89,26g | Prot: 238,48g | Hh: 198,71g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Milbona Mozzarella, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Valio Rasvaton Maito, Santa Maria Chunky Salsa Medium. Välipalat/Muut: BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate, Valio Oltermanni 17%, Leipäaitta Retkieväs, Atria Lauantaimakkara. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|