Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 91,97g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oatly Kaurakerma, Combino Täysjyvä Spagetti, Atria Jauheliha 9,5%, Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Lounas: Paistettu Kananmuna, Avokado, Leipäaitta Retkieväs. Välipalat/Muut: Vuonankaali, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KristiWitec
|