Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2953 kcal
|
Rasva: 121,09g | Prot: 179,45g | Hh: 174,83g.
Aamiainen: Bacon, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Espressokaffe, Ägg. Lounas: Choklad Glassar, Hoviruoka Pita Kebab, Lasagne. Päivällinen: Irish Beef Dry Aged Sirloin Steaks, Irish Beef Rib Eye Steak, Öl, Rött Bordsvin. Välipalat/Muut: Valio Kevyt Maito, Leader Barebar Date & Cashew. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|