Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
2488 kcal
|
Rasva: 93,38g | Prot: 214,11g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Rummo Fusilli, Valio Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Lohifilee B-Leikkuu, Ruokakerma Mustapekka. Päivällinen: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Leipäaitta Retkieväs, Milbona Kermajuusto, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|