Päiväkirja - Jumppakuikelo, 15 marras 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
101,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 6,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
2252 kcal Rasva: 108,85g | Prot: 218,77g | Hh: 90,50g.   Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Freshona Coconut Milk, Rainbow Japanilainen Soijakastike, Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale Maustamaton, Nissin Demae Ramen Spicy, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Päivällinen: Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi. Välipalat/Muut: Milbona Kermajuusto, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Fazer Puikula Täysjyväruis, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jumppakuikelo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.