Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1811 kcal
|
Rasva: 107,27g | Prot: 62,15g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Valio Mansikka Mehukeitto, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Suola. Lounas: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Aamupala 5%, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki , Spice Up! Nuudeli. Välipalat/Muut: Vitasia Prawn Crackers, Milbona Savustettu Sulatejuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karjalatar
|