Päiväkirja - Dobrik32rus, 27 marras 23

обед без заморочек)  

Настя, у тебя сейчас сколько приемов пищи? 

AnnaStrocchi Ань , один и замечать стала , что на тарелке много всего, а съедаю не все.  

Значит, ты в стабильном кетозе, это круто👍 Я так и осталась на 2х приемах с переходом на нуп. Очень комфортно. Не понимаю, как я раньше 3 раза в день ела, еще и с перекусами😂 

AnnaStrocchi я как вспомню, так такое чувство, что рот у меня не закрывался, постоянно что-то да ела 😄 

Ань, в какие часы ты ешь?  

Настя, утром у меня только бронекофе, первый прием в 12/12.30. Второй в 20/20.30.  

Ты давно уже на этой системе питания?  

жировая бомба)) а я очень люблю такие бутерброды с селёдкой 😍скоро смогу их позволить себе - перехожу на массу постепенно. 

Уже второй год. Но сначала, когда только на кето перешла, у меня было 3 приема. Потом уменьшила до 2х.  

Ань, а вот алкоголь себе позволяешь? И если, да то какое? У меня скоро намечается гуляночка в кафе, вот не знаю, какое лучше купить.  

Kristina_Kirov на массу -это значит набор веса? Вы спортсменка? Ох, скоро оторветесь на вкусняшках😀 

я пила)) сухое шампанское брют. брала себе чекушки чтобы на 1 бокал... но пила за полгода всего несколько раз. вот по привычке покупаю вино, правда сухое. но так и стоит)))) 

Настя, я живу на родине просекко, у нас невозможно не пить 🥂😁 Пью сухое белое вино, просекко брют и редко extra dry.  

LiliBrik Юля, я помню про твои чекушки😂 

Ань, а поосекко atto primo не пробовала? Ух, очень консультант в красно белом его нахваливал 

Лиля, а после алкоголя тебе хотелось накинуться на еду? И как организма себя повел? Сразу опьянела? И что с весом было?  

Настя, если речь о Gancia, да, качественное. На вкус, нужно пробовать, предпрчтения у всех разные. 

Поняла, завтра значит куплю) а то у нас обещают с первого числа подорожание на 15-20% именно алкоголя 😀 

Dobrik32rus я пила буквально вот один бокал. Ну ладно))) было даже 2))) но, я всегда использую правило. Всё десерты и вкусняшки после основного приёма пищи. Поэтому шампусик был после еды. У меня все прошло норм. Когда активно сбрасывала, то торможения не заметила. А сейчас у меня плато...но я и не пила давно...