Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
922 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 57,56g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Atria Saunapalvi, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Välipalat/Muut: Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|