Päiväkirja - Jumppakuikelo, 29 marras 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
99,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.    Vielä jäljellä: 4,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
1742 kcal Rasva: 85,92g | Prot: 166,53g | Hh: 68,06g.   Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Apetit Kasvissuikaleet, Valio Ruokakerma 10%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Valio Kolme Juustoa Keitto. Päivällinen: Apetit Kasvissuikaleet, Valio Ruokakerma 10%, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Valio Kolme Juustoa Keitto. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Milbona Kermajuusto, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Milbona Kermajuusto, Valio Oltermanni, Milbona Kermajuusto. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jumppakuikelo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.