|
Nesteet on ilmeisesti lähtenyt liikkeelle.
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 78,77g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Pirkka Rapea Kalaleike, Kalapuikot, Arla Kadett 17%, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Appelsiinit. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mansikka, Parsakaali, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pirkka Suomalainen Omena. Päivällinen: Perunamuusi (Kevytmaidosta). Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Margariini 60%, Chupa Chups Tikkari. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|