Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 151,77g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Kanamestari Kanan Paneerattu Ohut Fileeleike, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Keiju Rypsiöljy, Sokeri. Päivällinen: Kanamestari Kanan Paneerattu Ohut Fileeleike, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Keiju Rypsiöljy, Sokeri. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Vaasan Kauratyynyt, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|