Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
153,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 73,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 76,13g | Hh: 211,15g.
Lounas: Dronningholm Vadelmahillo, Atria Pinaattiohukainen, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Välipalat/Muut: IKEA Lihapullat, SJO Graavi Lohifilee, Apetit Herne, Porsaanleike, IKEA Puolukkamehu, Hesburger Ranskalaiset Perunat, IKEA Bearnaisekastike. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|