|
Ужин 463кк. На перекус 1 хурма и 19 гр шоколада б/с с кофе
|
1806 kcal
|
Rasva: 76,05g | Prot: 119,14g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Брокколи, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Брокколи, Barilla Макароны, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Aland Тунец в Масле для Салатов. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Край Каравай Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Тарелка красивая. И капуска.
15 tammi 24 jäseneltä: Ilkaeva68
|
15 tammi 24 jäseneltä: Kamilla.N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamilla.N
|