Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 77,98g | Hh: 22,45g.
Aamiainen: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Кофе с Молоком, Седьмой континент Печенье Курабье. Päivällinen: Курица Вареная, Рыба Вареная. Välipalat/Muut: Викинг Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|